Du möchtest zur Ruhe kommen, Stress loslassen und deinem Körper bewusste Regeneration schenken? Yoga Nidra unterstützt dich dabei tief zu entspannen, besser zu schlafen und neue Energie für deinen Alltag zu tanken. In Verbindung mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und geführter Tiefenentspannung entsteht ein Raum für innere Ruhe, mentale Klarheit und bewusste Erholung.

Was dich erwartet?

• Tiefenentspannung für Körper und Geist
• Stressabbau und mentale Regeneration
• Förderung von erholsamen Schlaf
• Mehr Ruhe, Gelassenheit und neue Energie
• Sanfte Yoga-Elemente zum Loslassen und Ankommen
• Unterstützung für Wohlbefinden & Longevity

Für eine nachhaltige Wirkung wird empfohlen, den Kurs zweimal pro Woche zu besuchen.

Dein Ergebnis:

• Du fühlst dich entspannter und ausgeglichener
• Dein Schlaf kann sich verbessern
• Dein Körper regeneriert bewusster
• Du stärkst dein inneres Wohlbefinden
• Deine Verdauung kann sich stabilisieren

Du gehst ruhiger und energiegeladener durch deinen Alltag.

Teilnahmevoraussetzung:

Für die Teilnahme am Yoga Nidra Kurs ist einmalig ein Vorbereitungskurs erforderlich. Dieser vermittelt die Grundlagen, Atemtechniken und den Ablauf der Entspannungseinheiten. Für fortgeschrittene oder erfahrene -Yoga Teilnehmer entfällt der Vorbereitungskurs.

• Kleine Gruppe: max. 5 Teilnehmer – vorherige Anmeldung zwingend erforderlich!
• Einstieg: jederzeit möglich, je nach Verfügbarkeit der Plätze
• Exklusiver Kennenlernpreis Juni & Juli: 15€ pro Einheit oder 10er Ticket 129€ – Anschließend: 22 € pro Einheit oder 10er Ticket 199€ 
• Kurszeiten: Montags und Mittwochs 20:00-20:30 Uhr sowie Freitags 19:00-19:30 Uhr
• Wo: Rathausstraße 32 in Rietberg
• Anmeldung bequem per WhatsApp: 0176 16628240
• Die aktuellen Konditionen für Sportnavi-Mitglieder sind exklusiv in der Sportnavi-App einsehbar.